三七粉吃多久有效 过量吃三七粉的危害是什么

导读:三七粉是用植物三七的干燥根部研磨成的粉,常用来泡水喝,有一点点苦味,不但浓浓的药香味非常醒神,而且对身体非常好。三七粉所含成分对血液系统,心脑血管系统,中枢神经系统,代谢系统具有良好的保健作用。那么,三七粉吃多久有效?如果吃过量的三七粉又会有什么危害呢?下面我们一起来看看

三七粉是用植物三七的干燥根部研磨成的粉,常用来泡水喝,有一点点苦味,不但浓浓的药香味非常醒神,而且对身体非常好。三七粉所含成分对血液系统,心脑血管系统,中枢神经系统,代谢系统具有良好的保健作用。那么,三七粉吃多久有效?如果吃过量的三七粉又会有什么危害呢?下面我们一起来看看。

三七粉吃多久有效

三七粉属于名贵中药材,但不属于药品,没有具体的食用期限。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时,请以平常心对待。三七粉确实功效显着,但不不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。

吃三七粉遵循两个科学的原则,则事半功倍

原则一:无病先养,长期吃三七粉无副作用

养生的最高境界,在中医里是"治未病",西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药,且长期服用三七副作用微乎其微。

在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯,有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的,可算三七防病、保健功效的力证。长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此功效是得到肯定的。

原则二:科学用量,长期坚持

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照建议、擅自加大剂量服用,以期起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外,还有可能伤身,发挥不了效果造成浪费。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。

过量服用三七粉的危害

三七粉对人体健康非常好,人们在大力歌颂,宣传它的好处的时候,很多人会忘了三七粉是一种药品,多吃了对身体也是有危害的。

正常人一般一天不可食用三七粉超过10克,过量的三七粉可能会引起恶心,头痛,呕吐,牙龈出血等症状,三七粉性寒,多吃会使体质虚寒或者加重虚寒病症,三七粉对人体神经有兴奋作用,会抑制神经系统。所以三七粉最好在医生、营养师的指导或者监督下服用。

三七粉的服用方法有很多,用来熬汤或者入药也行,温水冲服比较适合工作繁忙的上班族,学生族。常泡一杯三七粉喝,可以消除疲劳,让你一天都精力充沛。需要注意的是三七粉不可以过量服用,会伤身体的。

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