三七粉儿童能吃吗 正常儿童没必要吃

导读:很多家长为了让孩子发育更好,也会让孩子吃三七粉,据说可以促进身高发育,其实这样是没必要的。三七粉儿童能吃吗?

三七粉儿童能吃吗

正常儿童没必要吃。

三七粉生吃具有活血化瘀作用,像骨折病人吃了可以促进骨头生长,如果小孩子骨折可以适当吃一些三七粉,小孩子愈合能力强,骨折后吃少量的三七粉可以快速帮助骨头的恢复,愈合后就不需要再吃三七粉。对于青春期结尾的青少年可以适当的吃一点三七粉,因为骨骺线接近愈合,在还没有完全闭合之前对于促进骨骼生长发育还是非常好的选择的。

儿童吃三七粉不一定有长高的作用

临床中,只有孩子患了矮小症,才需要使用相应的药物,三七粉和人参之类的滋补品一样,都会促进身体发育,但这样会导致孩子的骨骺线提前闭合,骨骺线一旦闭合,孩子就不能再长高了。这样就想拔苗助长,吃了滋补品,短时间内会有比较明显的效果,但从长远上看,这样是利小于弊的,因此不建议让孩子吃三七粉。

儿童长高要不要吃三七粉根据骨龄来判断

如果骨龄还小,还有蛮长的长高时间,可以暂时不吃三七,可以通过充足的睡眠、锻炼、均衡饮食等来实现。如果骨骺线已经基本形成完全,长高的潜力比较小了,那可以适当吃些三七(最好是吃熟三七,可以用三七炖鸡或排骨吃),看是否能让孩子长的更高,这种也是因人而异的,并不能保证一定会长高。

儿童长高不能单单依赖药物

睡眠对长高很重要

睡眠对长高非常重要,人体80%的生长激素是在晚上分泌的。晚上9点到凌晨1点,特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到顶峰,是白天的5-7倍。前提条件是,生长激素的大量分泌在深度睡眠时才会发生。而一般人入睡后一个小时左右,才会进入深度睡眠状态,所以晚上9点之前睡觉,是长个的"秘诀"。

锻炼对长高有帮助

多锻炼、多做弹跳运动也是长个的"秘诀"。锻炼时,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长,达到长高的目的。想长个的男孩子可以经常参与打篮球、跳高等弹跳性运动,女孩子可以跳绳、跳远等。但需注意,过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长,建议在成长阶段尽量避免。

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