文山三七粉的功效作用以及正确吃法

导读:文山三七被明代着名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七能够活血化瘀,对于人们来说是不可多得的中草药。直至四百多年后,人们利用高科技把文山三七制作成粉末——三七粉,更加容易让人体吸收。

文山三七粉的功效有哪些?

No.1文山三七粉能够止血、活血化瘀;

No.2文山三七粉延缓衰老;

No.3促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞;

文山三七粉的功效作用以及正确吃法

No.4扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

No.5双向调节中枢神经,提高脑力,增强学习和记忆能力;

No.6增强机体免疫功能,抗肿瘤;

文山三七粉的功效作用以及正确吃法

No.7保肝、抗炎;

No.8双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

No.9促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,强身健体长身高(指小孩)

文山三七粉的功效作用以及正确吃法

生文山三七粉的吃法

生文山三七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用。

文山三七粉的功效作用以及正确吃法

用于祛斑美白,三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克文山三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效。除了内服,同时也可以外用,可以做三七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显。

文山三七粉的功效作用以及正确吃法

日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水调服,量无需大,服用的量少点,效果还好点,也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

文山三七粉的功效作用以及正确吃法

文山三七粉熟吃方法:三七炖螃蟹

极有助于清热散血,舒筋活血,凡跌打损伤,瘀滞肿痛者皆可服食。

方法:文山三七粉(10克左右)与适量螃蟹(清刷干净)用文火炖,待蟹肉炖熟时,药汤与蟹肉同食,极有助于清热散血,舒筋活血,凡跌打损伤,瘀滞肿痛者皆可服食。

文山三七粉的功效作用以及正确吃法

三七炖鸡或炖排骨

有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

方法:三七主根用冷水浸泡半小时左右,将其敲碎成蚕豆大小,用纱布包好,20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1~2小时即可食用。

文山三七粉的功效作用以及正确吃法

三七炖猪肚

适用于气血虚损、身体瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者食用

汤煲内一次性注入足量清水,放入1片生姜、葱结1个,将肚条及氽烫处理过的鸡块放入,大火煮开,将汤滚后泛起的浮沫撇掉,放入去核蜜枣,转中小火加盖煲煮;猪肚鸡煲炖约1个钟头后,将汤面上的浮油

浮沫再次撇清后,用勺舀起一勺原汤将三七粉搅融化后倒入汤煲中,将锅内材料稍加搅匀后,加盖继续煲炖;半小时后熄火。

文山三七粉的功效作用以及正确吃法

注意事项

孕妇怀孕期间不要服用三七粉,这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理,以免对胎儿产生影响,三七粉每人每天不要超过8g,一次不要超过5克,外用止血除外。

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